灵芝可以和人参一起吃吗？

小意境 · 发表于 2025-12-21 19:03:49

灵芝可以和人参一起吃
灵芝味甘苦、性平。有养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾的功效。人参味甘、微苦，性微温。具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。可以同一泡煲汤服用。合用具有滋阴养心、补益气血、疏肝行气的功效。
人参和灵芝的挑选
人参和灵芝都是比较贵的补品，所以挑选人参和灵芝要到正规门店购买，不要图便宜，要购买大品牌，其品质有保障
人参灵芝汤的做法
食材鸡架/鸡/排骨红枣人参灵芝黄芪莲子枸杞姜片虫草花
拿出一只鸡架，冷水下锅，水开后关火，水倒掉，用流动水冲洗干净浮沫血水跟杂质。

2.将处理好的鸡架放入砂锅
3.用开水浸泡灵芝，泡到这个程度后，用流动水清洗干净杂质
4.然后将洗干净的灵芝切条，根部特别硬的地方丢掉即可
5.人参、黄芪、莲子、虫草花都用开水烫一下清洗干净
6.将除枸杞外的全部食材放入砂锅，一次性加满水。大火烧开，小火慢炖最少3小时
7.一个小时后，加入枸杞，就可以好好喝了，特别香，特别有营养
小贴士：
如果你身体上火的话，灵芝人参汤就不能吃了，因为上火就代表你现在的体内有火气，灵芝和人参本身又是大热的，你如果还吃灵芝和人参就是火上加火，适得其反。

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