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慢跑是减肥瘦身中较为合理的方式，每天慢跑十分钟对人有哪些好处呢？

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发表于 2025-12-22 17:01:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-22 18:26:22 | 显示全部楼层

可以获得一个很好的减肥，而且可以加快一个人新陈代谢，可以增加肺活量。可以治疗糖尿病，并且可以让一个人的记忆力和反应能力都变得越来越好。

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发表于 2025-12-22 19:16:34 | 显示全部楼层

每天慢跑10分钟，对人体有着很好的一个健康养生的作用，可以提高人体的免疫抵抗力，会让人的一个体质得到提升，会增加一个人的肺活量，会让自己连一些疾病和慢性病，会增加自己的新陈代谢，促进自己肠胃蠕动。

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