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那位高手能给我介绍内家拳是怎么练的，最重要的是对站桩的介绍，像什么三体式啊，还有它们的作用。

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发表于 2025-12-22 18:47:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-22 19:58:39 | 显示全部楼层

追求的太高了,教不了

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发表于 2025-12-22 21:34:54 | 显示全部楼层

练内家拳需有名师指点，初练还行能长点傻力气，中后期无名师指点，必是走火入魔，或是疯疯癫癫。

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