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小孩天天吃土豆好吗

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发表于 2025-12-23 11:25:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-23 12:43:30 | 显示全部楼层

马铃薯蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸。马铃薯是所有粮食作物中维生素含量最全的。如果人们每天只吃马铃薯，不补充其他任何食品，身体也能摄取10倍于传统食品中含有的维生素和1.5倍的铁。但是注意烹饪

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