篮球篮下怎么打如题谢谢了

如题 · 发表于 2025-12-23 12:46:50

我183CM,会勾手，在篮下抢到篮板时，在左右边背后老有人一直顶着我，告诉我下在篮下左右边分别用什么方式进球，我身体练过4年散打，顺便告诉我下假如要打身体要怎么打，除了勾手外篮下还有什么招适合我？

芨芨草趴趴熊 · 发表于 2025-12-23 14:16:00

用身体后背和肩压着别人用核辩一手护球一手控球的姿势向篮下压近最好选择压着别人投球最好先靠住防守人，然后用勾手，有95%你是春氏虚不会被盖的，至于犯规就是在防守时身体千万不要超出圆柱体，手扒燃要往上伸不要往前，尽量不要轻易起跳封盖别人，用身体贴着进攻人就好，练勾手没什么诀窍，就是在多个位置勤加练习，至于效果就要看个人天赋了

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