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怎样减肥最快？

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发表于 2025-12-23 13:13:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-23 14:19:11 | 显示全部楼层

多吃
清淡的是食物为主，少吃高脂肪
高蛋白的，油炸的食物，合理饮食，适当的饮食，适当的运动，最好做瑜伽
不但
可以健身还可以减肥效果不错的

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