青蛙跳可以减肥吗?

青蛙 · 发表于 2025-12-23 14:03:23

但是日日跳会搞到小腿凸出来吗?

回响曲 · 发表于 2025-12-23 15:35:26

可以方法得当坚持不懈若真的下定决心立志减肥不管什么方法一定可以。最担心就是把减肥挂在嘴边。祝你减肥成功！

离魂曲。 · 发表于 2025-12-23 17:09:18

你说的青蛙跳这种运动是可以减肥的。只要坚持定会有好的效果。

女青年﹌ · 发表于 2025-12-23 17:28:39

青蛙跳的动作，有瘦腿的效果而且有增肌的效果，瘦腿消耗的是脂肪，如果你肥胖的话可以多做一些其他有氧运动，比如说跑步游泳，另外也可以做一些倒骑自行车运动，有助于瘦腿部的肌肉，在饮食上也要控制一下少吃高能量的食物。

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