治疗记忆力下降的最好办法！求救回记忆？

|潜意识 · 发表于 2025-12-26 12:50:19

病情分析：
合理饮食可以增强记忆, 研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。
意见建议：
多进食一些含有胆碱的食物，补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一。鱼、瘦肉、鸡蛋【特别是蛋黄】等都含有丰富的胆碱。补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

治疗记忆力下降的最好办法！求救回记忆？

相关帖子

浏览过的版块