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七大营养素有哪些？

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发表于 2025-12-26 20:08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-26 20:58:04 | 显示全部楼层

人体需要的营养物质：碳水化合物【糖类】、蛋白质类、脂肪、矿物质元素、维生素、水，现在有的把粗纤维列为第七类营养物质。

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发表于 2025-12-26 21:21:28 | 显示全部楼层

七大营养素包括：1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维

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