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梦魇和幻觉

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发表于 2025-12-29 11:59:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2025-12-29 12:56:24 | 显示全部楼层

心静，以不变应万变

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发表于 2025-12-29 13:16:08 | 显示全部楼层

我也有过类似情况，但没这么严重，一般在午睡过量或强烈意识自己不能贪睡时发生。发生时我就索性告诉自己，这是幻觉，是自己精神紧张造成的，不如放心索性睡了懒觉，结果就没什么事了。或者发生时努力争开眼睛起床不睡了。

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