三顿饭如何吃？

顿饭 · 发表于 2025-12-30 14:44:29

我今年14，男，有点瘦，想让身体强壮点，有精神。谢谢了，

紫裝人 · 发表于 2025-12-30 15:05:35

你好，想让身体变得更健壮主要是应该饮食加强营养，生活规律，多锻炼身体增强体质，避免一些不良的生活习惯，像烟酒熬夜等等，保持良好的心态，培养良好的兴趣爱好，让身心均健康的生长

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