练易筋经有什么用?

什么用 · 发表于 3 天前

对实战呢？有没有用

花争发。 · 发表于 3 天前

要看是什么类型的了！！！
易  改变的意思
筋  筋骨血肉的意思
经  方法
总体意思就是改变肌肉的方法
有强身健体，固本培元，长力量，练体魄的功效！！
对实战的效用能体现，不过不会太大，因为对抗比斗不是力量第一就厉害
而是综合的因素，速度，技巧，心里素质，应变能力都是缺一不可的！！
楼上的，说的很对，不过不巧，本人练习过，不过是精武李佩弦老人传下的！！！
练习过确实，能有收获，只不过不同于少林派的！！因为可能失传咯！

小永恒。 · 发表于 3 天前

对颈椎、腰椎、关节、风湿都有好处，另外正确的易筋经练的十二动作对应十二经络，十二经络对应五脏六腑，所以对内脏也很好。我是在江都金师父那学的，一年多了没有感冒。易筋经是好东西

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