如何忘掉悲伤？

北仑色。 · 发表于 2025-12-30 16:49:07

多接触阳光的人和事，去旅游，跑步，登山，让自己忙碌起来，就没时间去想烦心事，这样既能锻炼身体，又能放松心情，心情好就会慢慢忘掉人生不如意的事。

痴情人。 · 发表于 2025-12-30 18:23:00

忘不掉的吧，好像所有的记忆都会在人大脑海马区留下痕迹，记忆并不是被丢掉消失不见了，只是你“找不到”而已。悲伤也不会因为忘记而再也想不起。与其忘掉，不如慢慢接受他。
时间+思考。时间会抚平伤痕，思考会让你醒悟透彻，不再执迷。两者结合到一起，这所谓的“悲伤”最后也会变成记忆里不起眼的碎片。

季末逝。 · 发表于 2025-12-30 19:13:49

不去想他，尽量找些事做做，不要让自己有空的时候，没有空的时候就不会去想他【她】了，如果累了就睡，但是就是不要去想他【她】，这样过一段时间就会忘记对方了

不奢球 · 发表于 2025-12-30 19:29:48

人在悲伤的时候去想悲伤的事，会把悲伤放大。无限的放大了自己的悲伤情绪。你不用忘掉，而是应该记住悲伤。记住悲伤后，再把这种悲伤转化成一种动力，这种动力将使你无坚不摧，没有做不成的事。所以说悲伤是一件好的事情，想想怎么把它转化成动力吧。

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