说说你有过哪些难忘的失眠经历吗？为什么失眠吧？

三角戏。 · 发表于前天 14:54

弟弟在他4岁那年再集会上走丢了，时隔20年找到了失散多年的弟弟，那一天和他聊到很晚，回去后也一直睡不着，就一直想着这件事情。

伤憾美 · 发表于前天 15:17

肯定有自然而然就能恢复睡眠的方法，因为睡眠是本能，本能自然通过本能疗愈，就像人不饿的时候，就不想吃饭一样，不需要睡眠的时候，自然不会睡，所以不用太担心失眠。
但是本能自然疗愈，并非啥也不做，而是以正确的积极的态度去面对，
失眠的本质是，脆弱的心态，谨小慎微的性格以及错误的思维认知，掩盖了睡眠的本能，而不是失去了，是被掩盖了，身是菩提树，心如明镜台，勤勤常拂拭，勿使惹尘埃。
我们要做的就是，调整心态，改变性格，纠正思维认知，如此才能擦亮心灵，睡眠的本能就自然浮现出来。
建议你多看看睡眠信念十五条，知道失眠者常见的十五个错误心里。
若有不明，欢迎追问。

三国杀。 · 发表于前天 15:54

只有一次肚子疼到失眠，一晚上都在厕所与床上趴着，后半夜就去了医院，被诊断为阑尾炎。

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说说你有过哪些难忘的失眠经历吗？为什么失眠吧？

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