睡不着觉，明天早上6点多就要起来，怎么办啊，我才16岁啊

成咏玖 · 发表于 2026-1-1 15:47:41

睡不着不能勉强的睡，不然更睡不着了。
睡不着的时候你可以起来看看书，或者可以喝杯牛奶，睡觉前喝牛奶可以睡好觉的啦。

夜独醉 · 发表于 2026-1-1 16:20:11

你可以放松一下，想象自己躺在一个大草原。。。。【接下来故事自己编了】，也可以躺在沙滩上

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