小孩可以吃板栗不

替代品 · 发表于 2026-1-1 16:08:35

小孩是可以吃板栗的，因为板栗含有丰富的氨基酸，并且含有铁的量比较多。如果儿童患有脾虚及贫血，这时适当食用板栗可以起到良好的健脾及改善贫血的作用。
不过需要注意的是，板栗本身不太容易消化，如果一次性吃得太多，会对脾胃造成负担，容易出现腹痛腹胀甚至便秘的情况发生。

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