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菠菜可以和牛奶同时吃吗？

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发表于昨天 14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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西湖牛肉羹

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发表于昨天 15:19 | 显示全部楼层

牛奶里面含钙,菠菜里面含草酸,在一起吃会产生草酸钙,容易引起结石.而且影响营养的吸收.

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发表于昨天 15:51 | 显示全部楼层

波菜里含有大量的草酸，
牛级里含有钙，
两都会生成草酸钙，我们可以把波菜放在水里焯一下然后再吃，草酸好象就会减少很多

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