睡前喝酸奶

酸奶 · 发表于 2026-1-3 03:28:20

我今年22岁男生我想请问下睡前我喝一盒酸奶对祛痘和皮肤有好处么？谢谢大家了··主要是祛痘·· 那对于祛痘呢··我脸上有痘痘喝酸奶好么？

隔心岛 · 发表于 2026-1-3 05:00:30

酸奶可增强人体免疫功能．
常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。
因此，酸奶在国外被誉为长寿食品，睡前喝最标准．

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