都是一个大人了，可是不喜欢吃饭只喜欢吃零食怎么办？

花落花 · 发表于昨天 09:06

保持健康饮食，想吃零食甜食的时候转移下注意力，想想吃的后果，派裂皮肤会变差，还会发胖，忙起来就不会再想了。吃健康的甜食，玉米紫薯都是很不错的选择，紫薯牛奶简直美味！偶尔还可以喝点酸奶什么。盯埋我发现味全的简单点超好凯羡蚂喝！口感什么都不错。

小铁塔 · 发表于昨天 09:44

因为零食喊耐的口感比较好，但是都是添加剂造成的。可以唤慢的增加食物的量，一点一歼谨点增加食氏渗基物，减少零食的食用，应该会好转。注意平时要增加其运动造成饥饿感。另外要把所有的零食全部消灭掉。不再去买当你饥饿的时候饭菜是很香的。

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