每次睡醒快十点了，还有必要吃早餐吗？

彼岸花。 · 发表于 2026-1-3 09:35:44

每次睡醒都快10点了，还是有必要吃早餐的呀，但是中餐的话，稍微推迟一点就可以了。

弃深爱 · 发表于 2026-1-3 10:48:12

每次睡醒快 10 点了，还有必要吃早餐吗？如果 10 点起床的话就没有必要再吃早餐了，所以直接吃午饭就可以了

彼岸花。 · 发表于 2026-1-3 11:29:00

长时间不吃早餐的话，可能会产生一些胆结石等等。所以即使睡得晚，起来以后洗漱就可以吃一点东西。即使不是正餐，那么一些点心也是应该摄入的。

是与非 · 发表于 2026-1-3 12:24:14

你可以定一个闹钟，然后八点左右起来，吃完饭之后再睡，也可以早餐的话，必须是要吃的，如果是每天睡到十点的话，没必要吃早餐了，但是这个是作息还不正常。

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