在工作的时候，怎么有效的缓解自己的压力？

唱给谁 · 发表于 3 天前

可以在有压力的时候，多出去放松自己的心情，多看一些电影，做一些自己喜欢的事情，这样就可以缓解压力。

爱无赦 · 发表于 3 天前

在出现压力的时候就可以提前去缓解一下自己的情绪，可以通过外出放松的方式或者是可以先出去做一个深呼吸，然后再去工作。

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