切换到窄版

爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 问一问 › 晚上睡觉怎样睡才能更容易睡着?

发新帖

查看: 46|回复: 3

晚上睡觉怎样睡才能更容易睡着?

16 主题	0 回帖	84 积分

Rank: 1

积分: 84

发消息

发表于 2026-1-4 16:07:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

可是有什么方法能使自已放松呢

相关帖子

回复

使用道具举报

0 主题	1万回帖	2万积分

Rank: 1

积分: 21300

发消息

发表于 2026-1-4 16:23:24 | 显示全部楼层

睡前喝一杯牛奶

回复

使用道具举报

5335 主题	7004 回帖	3万积分

Rank: 1

积分: 30341

发消息

发表于 2026-1-4 17:49:50 | 显示全部楼层

什么都不想，放松再放松，很容易睡的！！

回复

使用道具举报

0 主题	7014 回帖	1万积分

Rank: 1

积分: 14356

发消息

发表于 2026-1-4 18:44:01 | 显示全部楼层

睡前喝杯牛奶，然后什么都别想，喝完倒头就睡

回复

使用道具举报

发新帖

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-2-4 21:15 , Processed in 1.203125 second(s), 23 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表