自我控制很难，明知有些事不能做，但控制不住怎么办？

叶明贤 · 发表于前天 14:17

可以培养一些能够让自己变得沉稳源悄的兴趣爱好，比如说下象棋钓鱼族裂厅，这样时间久了自己的性格就会发生兆隐改变，做事情也不会不能自控。

花争发。 · 发表于前天 15:26

试着转移自己的注意力，不要总是想着做那件事，随时提醒自己，加油！

空白洞。 · 发表于前天 16:22

先从小的容茄搭易做到的事情培养，比如每天早起半小时，每天看半小时书到每天坚持1小时健身，把自我控制能力提升颤者拿起来，然后不能做的事情就时刻暗示自己，慢慢你就能控制住了。嫌笑

幸福遥 · 发表于前天 17:52

说明自己自律性比较差，先深呼吸三次，然后想一想该不该做，要冷静，心态要放正。

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