为什么有时候会突然感觉很烦，心里堵得慌，却又不知道为什么？

|潜意识 · 发表于 7 天前

因为在乎,所以感觉很苦恼哈。
你可以尝试,用疏导的方式来解决。
其实,每个问题都有根源,如果你能把根源找到,然后找到解决的方法,也许,你就不会很堵得慌了。
如果仍旧不行,你可以暂时性的转移注意力,比如和朋友们聊聊天啊,写写字啊,或者逛逛网页呀,听听歌呀什么的,从而达到转移自己的注意力的效果。
但,一卖猜定要把事情给解决了,否则,以后一想起来,又会出现这种情况的。这是唯一的,治本的方法,我觉得。中历型
睡觉,睡着了就什么都不知道了
找好朋友谈
一门心思想办法烂颤去解决问题,别的都不想。
人都是有烦躁的时候,心里堵的似乎喘不过来,不如去深呼吸,找个空气相对新鲜的地方,闭眼躺一会。不要过多的去想，睡一觉。自己静静一静
如果实在不行就听听歌曲
就会好很多。

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为什么有时候会突然感觉很烦，心里堵得慌，却又不知道为什么？

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