一岁宝宝奶睡习惯了，怎样才能让宝宝自主入睡？

空白洞。 · 发表于 4 天前

可以用看电影，看电视剧，讲故事，看绘画书和喝牛奶的方式来让宝宝自主睡眠。因为这些方法都可以增加宝宝的睡眠时间。

花雨黯 · 发表于 4 天前

应该给孩子每天定时定点，这样的话就会让孩子养成一个特别好的习惯，生活中，到了一定的时间就会感觉到非常的瞌睡。

伤憾美 · 发表于 4 天前

引言：父母非常关心宝宝的睡眠。婴儿睡不着，很可能导致婴儿哭泣。新手父母经常被宝宝的睡眠搞得不知所措。那么，怎样才能让宝宝自主入睡？接下来，小编就给大家讲一讲。
一、睡前程序很重要在宝宝2岁之前，如果能养成宝宝自己睡觉整晚安睡的睡眠习惯，有助于确保爸爸妈妈和宝宝的睡眠质量，也有助于宝宝单独睡觉的心理建设。虽然有些婴儿还留有因摇晃和牛奶等而入睡的习惯，但即使半夜醒来，如果缺少这样的安慰，就无法再次入睡。但是，如果婴儿有自己入睡的能力的话，他即使半夜醒来，也可以不打扰大人自己睡觉。养成这个年龄段的婴儿自己睡觉的习惯不是一件容易的事。因为他首先需要改掉长时间持续的习惯，比如听着同一首曲子睡觉。正确的方法是，宝宝醒着但犯困的时候把他放在床上，不说和孩子睡觉的事，和他聊聊天，轻轻拍拍背，尽量让他自然入睡。
二、睡眠引导父母必须掌握孩子想睡觉的信号，锻炼孩子能够自主入睡。睡觉前，必须先给孩子吃。给孩子准备个睡觉的好地方，别把灯开得特别强。请尽量调暗，放适合孩子听的轻音乐。也可以进行睡前活动、给宝宝洗澡、轻轻按摩和安抚、给宝宝讲故事和童话故事。每天按同样的顺序做同样的活动，孩子会慢慢习惯这种模式，慢慢自己睡觉。要培养宝宝自主入睡，随着宝宝的成长，不要抱着孩子睡觉，也不要吃奶后帮助他睡觉。渐渐地，孩子会有自我意识，能够自主地睡觉。如果发现孩子困了，必须马上把孩子放在床上，让他自己睡觉。
母亲经常关心孩子的身体状况，也可以养成按时睡觉的习惯。这样一来，婴儿的睡眠时间也会变得有规律，有时会准时睡觉。建议在婴儿睡觉的时候保持安静的环境，以免打扰孩子。

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一岁宝宝奶睡习惯了，怎样才能让宝宝自主入睡？

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