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什么是纳豆有什么作用呢？长期吃效果会更好吗？

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发表于前天 21:25 | 显示全部楼层

纳豆中富含叶酸、多种氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸等，可以帮助肠胃消化吸收。纳豆中的酶有助于排除身体中的胆固醇，使血压恢复正常。经常食用纳豆可以防止骨质疏松，还可以促进凝血功能。

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