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湿热体质如何调理

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发表于 2026-1-9 11:58:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
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发表于 2026-1-9 12:16:00 | 显示全部楼层
​多吃些利湿健的食物,每天还可以喝稀健薏米红豆茶,同时适当运动,通过流汗排毒,睡前泡脚。
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发表于 2026-1-9 12:50:08 | 显示全部楼层
如果切确是湿热的话,食疗上可以食用绿豆,薏米,芡实,莲子,茯苓,扁豆,等,药疗就保济丸,加清热解毒颗粒,由于自己不太懂专业,如果出现不适,立即找个有本事的中医辩证施治
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发表于 2026-1-9 14:20:26 | 显示全部楼层
喝凉茶。车钱草
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