孩子学习累，家长可以做什么？

妙曼姿。 · 发表于 3 天前

孩子读书期间学习压力大，期间又是身体发育的重要阶段，应该多注意营养，可以吃牛奶，鸡蛋，香蕉、桂圆、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、黄豆、花生、新鲜蔬菜、水果等，也可以吃一些营养品牛磺酸、免疫球蛋白、钙、铁、锌、维生素C、维生素E等。适当锻炼，健脑益智，能补充营养和提高免疫力。

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