肝胆不好百病生，要怎么保养肝胆？

小情绪。 · 发表于 2026-1-10 14:03:22

要有良好的心态，生活要有规律，不熬夜，最好坚持每天保持适当的运动，比如游泳，慢跑等，对肝脏也是有一定好处的。

梦里花 · 发表于 2026-1-10 14:42:04

第1点，就是应该注意自己的心情，一定要好，这样才能很好的养你的肝脏，第2点，就是应该在饮食上面注意多吃青菜水果，这样才能很好的养肝胆，第3点，应该就是注意多喝水多运动，这样才能很好的养你的肝胆

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