儿童成长补锌是关键怎么补好

弃深爱 · 发表于 2026-1-12 16:50:19

您好,儿童缺锌会导致免疫力低下、生长发育缓慢、智力发育不良、食欲减退、异食癖等等，严重危害儿童身心健康，补锌刻不容缓。建议最好是食物补锌，食物补锌安全无毒副作用。一般动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收。可给宝宝多吃瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。您好！儿童补锌可以多吃比如瘦肉，奶制品，大豆，花生等。此外，服用蛋白锌、蛋白硒产品，高活性易吸收，能更有效的补锌补硒。最好的补锌制剂是通过服用蛋白锌补锌制剂补充，还可以通过服用药物补充锌，可以更好的补充婴幼儿身体所需的含锌量。

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儿童成长补锌是关键怎么补好

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