钙尔奇碳酸钙d3片怎么吃法？

碳酸钙 · 发表于 2026-1-13 11:13:30

最近老是抽筋 25买了瓶30片装的钙尔奇碳酸钙D3片说明书上面说是口服？那到底是拿水冲着吃还是咀嚼着吃呢？（不是咀嚼片）知道的速度回答一定要说正确谢谢了积分少不了你的

尘事悲 · 发表于 2026-1-13 11:40:44

钙尔奇d3一般说明书上说一天吃2次，每次2片。但从营养保健的角度来看，最好是一天2次，每次一片。一般饭后2小时候吃是适合的。不要与牛奶等含钙高的食品同吃。也不要饭后立即吃，因为菜里面含有草酸，容易与钙结合生成草酸钙，对健康不利。

深深爱。 · 发表于 2026-1-13 12:43:12

楼主你好，钙尔奇用水吞服就可以了。钙尔奇含有维生素D，能促进人体对钙质的吸收，所以不用太担心吸收问题，用水咽一样能很好消化的。另外，钙尔奇是碳酸钙源，安全性高，楼主可以放心服用

飞上天 · 发表于 2026-1-13 14:05:17

晚上睡前咀嚼一片就够了，不过干咀嚼的味道很难吃，可以服用适当果汁或者凉白开服用。不要吃多。

四季飘香 · 发表于 2026-1-13 14:26:00

你好，这个问题我来回答吧，钙尔奇碳酸钙d3片每日口服一片就好，可以用温开水在饭后服用即可。不过在您补钙之前，必须要明确是否缺钙，如果不缺钙的话，就没有必要吃，因为钙摄入量不是越多越好。如果你血钙浓度低的话，建议吃朗迪碳酸钙D3片II。另外，要注意合理膳食，加强体育锻炼。补钙不仅要分人群，更要看钙含量。
希望可以帮助你。

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