安全驾驶技巧如何避免疲劳驾驶

疲劳 · 发表于前天 10:30

　　千万不要因为太过疲劳导致车祸的发生，在新闻上这种因为疲劳驾驶导致的重大车祸并不少见，那么对于车主而言，在平时如何避免出现疲劳驾驶呢?为了自己和乘客的安全，希望车友们多看看。
　　如何避免疲劳驾驶
　　高危驾驶时间不要开车：就像我们上班的时候，有那么几个时间段会比较容易犯困，开车在这样的时间段也是如此，比如下午2.3点或者晚上9、10点的时候，特别是晚上光线黑暗，再加上灯光的效果，驾驶员是容易想要睡觉的，而车上你稍微一眨眼，可能就会出现事故。
　　不要长时间驾驶：人的精力是有限的，根据要求，一个人最好不要开车超过四个小时，如果需要长途开车的话，建议两个人轮流开车比较好，或者一段时间就要停下来休息一下，不要硬刚。
　　不当驾驶要不得：不正确的驾驶方式也会导致驾驶疲劳的，比如坐姿、目视的位置等都会犯困的。特别是不正确的坐姿，长时间会让身体一直处在放松的状态，人一旦放松下来就特别想要睡觉，这个时候就特别疲劳，如果在高速行驶的话，一眨眼就是事故发生。
　　精神集中也不可：开车就是要时常专注，也要时常休息下，一旦全身心的投入驾驶当中，就会感觉到身心疲惫，这个时候人慢慢会疲劳起来，适当的全身运动下很有必要【当然注意幅度，不要过大，那就没有必要】。
　　如同酒驾一样，疲劳驾驶也是不支持的一种驾驶行为，有时候它造成的事故比酒驾更加惨烈，新闻上就常报道。因此，希望车友们认真了解下避免疲劳驾驶的一些技巧，希望大家开车出门都能安全归家。

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