柚子会不会上火柚子能不能多吃

柚子 · 发表于 11 小时前

柚子属于低热量的水果，能够促进消化，减肥瘦身，对于人体而言有很多好处。那么柚子会不会上火呢？柚子能否多吃呢？跟着小编一起来看看。
柚子会不会上火
柚子是寒性食物，食用不会上火的。柚子有行气宽中、开胃消食、解酒、去火、预防中风、降血糖的功效。其含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养物质，经常食用有利于身体健康。
柚子能不能多吃
不建议多吃。虽然柚子营养价值丰富，但由于柚子性凉，过量食用容易加重人体体内的寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，其次就是柚子中含有一定量的有机酸，食用过量容易刺激人体胃肠道，不利于人体健康，所以柚子一般是不建议多吃的。
柚子吃多了会怎么样
1、要知道柚子是寒性的，过量食用很容易加重人体的寒气，再加上柚子中含有大量的有机酸成分，过量食用很容易加重人体胃肠道负担，从而对人体肠胃造成损伤。
2、食用过量的柚子，不仅容易加重人体胃肠道负担，同时还可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
柚子吃多了怎么办
根据实际情况而定。一般要是吃了过量的柚子之后，身体的代谢能力比较好，并没有出现明显的不适症状发生，那么这个时候不需要太过于担心，只需要多吃一些促进消化的食物，加速柚子的排出即可。但要是吃了大量的柚子之后，身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗。

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