小学生1.9米，被河南省体育局选中，她长高的秘诀是什么？

放肆笑 · 发表于 2026-1-16 14:53:37

长高的秘诀就是平时一直有这么好的锻炼习惯，而且每天早睡早起，也是因为父母有这样的经营，父母都长得很高。

花雨黯。 · 发表于 2026-1-16 15:14:07

其实很有可能是遗传的因素，但是也离不开后天的发育和锻炼，因为身高跟环境也是有关系的。
孩子的出生由父母共同决定，当然，孩子的身高与父母的身高有关。科学研究表明，70%的儿童身高是由父母遗传的。但根据父亲或母亲的说法，孩子的身高是多少？对此没有标准的答案，因为遗传是两个人的基因组合，然后传给孩子，适当的睡眠对孩子们很重要。儿童的生长素分泌在晚上10:00至2:00达到高峰，在早上6:00也达到高峰。此时，儿童可以在睡眠中分泌大量生长素，以促进生长。
因此，父母应该帮助孩子养成良好的工作和休息习惯，鼓励他们早睡早起，医学和科学与过去相比发展迅速。他们不仅开发了许多用于最大身高的药物，还可以测试骨龄，研究用于身高的医疗设备，并定期为儿童的身体指标制定相应的生长计划。有了这些有针对性的计划，孩子们知道缺少什么，应该补充什么，想要长大的可能性比以前高得多。
儿童的身高和营养是分不开的。如果营养不能维持，就很难满足骨骼生长的需要。现在孩子们吃得够多了，所以他们根本不用担心吃不饱。同时，父母也可以提供有针对性的营养，这对儿童的成长非常有益。例如，在补钙方面，儿童以前很难喝牛奶和吃鸡蛋，甚至可以说这是一种非常罕见的食物。今天的孩子们不担心长大后没有鸡蛋和牛奶，自然他们也不会担心钙的补充。
现在孩子们也有了丰富的运动选择，如跑步、打篮球、跳跃、游泳等，可以促进骨骼生长。合理的运动可以最大限度地释放伸展激素，并尽可能地提取遗传基因的潜力。

夜独醉 · 发表于 2026-1-16 16:07:55

长高的秘诀可能就是平时生活当中非常多，做这里的身体锻炼，多吃一些有助于身高的食物，加强自己的体育锻炼，也正是因为这样才让他变得更加的优秀

年年有余 · 发表于 2026-1-16 17:14:18

她经常的会进行运动，性格也特别开朗，经常会吃一些蛋白质的食物，补充一些维生素，自己也会长得越来越高。

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小学生1.9米，被河南省体育局选中，她长高的秘诀是什么？

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