内心充满仇恨，无法原谅别人怎么办？

之若素 · 发表于 2026-1-17 13:11:17

试着谅解，可以和他们沟通一下，把自己心里的想法说出来，只要能够发泄出来，就会让自己的仇恨变得小一些，然后就要改变自己，不应该把自己陷入一种仇恨的境界，而是要学着去谅解，是对自己的解脱。

青龙戏水 · 发表于 2026-1-17 14:49:14

你的怨恨跟你的童年和一直以来的生活有关，错的不是你，也不是他们，所以最有效的办法就是跟自己心里不痛快的那些人说清楚，当自己能够有一个发泄的过程，就会让自己冲淡这些仇恨。

是与非 · 发表于 2026-1-17 16:17:14

怨恨可以说是人之本性，只不过每个人的程度不一样，这不是一种病，但是可以引发你生理的反应，我会建议你去看书去听歌，去做任何需要你放松去做的事。

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