查看: 11|回复: 0

俯卧撑的好处

6 主题	0 回帖	28 积分

Rank: 1

发表于昨天 18:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、有效的增强机体的免疫力，提高机体抗病的能力。
2、有效地发展身体的力量素质，提高人体静力性和动力性的力量素质。
3、有效的改善中枢的神经系统，有利于骨关节的灵活以及韧带的牢固。
4、有效的提高性生活质量，增加肩膀的宽度。
5、有效地使女性保持身材，紧致身材，还能够塑造曲线。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册