空手道教程基本知识需要知道什么

空手道 · 发表于昨天 18:32

1、上段格挡，上段格挡：抵御对手自上而下的进攻，或可以卸开对方的上段攻击。要领：身体平行立站立，防御手由下而上，经过胸前，抵达距离额头一拳距离，翻拳，转腰，发力格挡；后手向后收紧。
2、中段内格挡，中段内格挡：抵御或格开对手的中段进攻。要领：平行步站立，防御手伸向身体另一侧肋骨处，由腰部拉向身体正中，拧腰发力，注意手肘距离肋骨仅一拳距离【收肘】，防御手的拳勿超过肩高；同时后手收紧于腰际。
3、下段格挡，下段格挡：用来抵御、格开对方的下段进攻，要领：防御手向后伸向另一侧肩部，后手探出至腰前，转腰发力，同时带动防御手向下格挡，后手向后收于腰部。

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