铁板鸡扒吃了会胖吗

伏特加。 · 发表于前天 20:51

对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远呢！于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。所以，多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食，却只能把筷子伸向蔬菜的时候，减肥简直成了一种折磨。
难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗？世上无难事，我们终于发现，普普通通的鸡肉，就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥又吃荤！
据统计，100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为176千卡，鸭肉为183千卡，而鸡肉则有134千卡。可见，鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是：吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都可以，一定要注意以下几点：
1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。
2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。
鸡肉营养成分大曝光【每100克】：热量【卡】104蛋白质【克】22.4脂肪【克】0.9糖类【克】0胆固醇【毫克】57维生素A【毫克】9维生素B1【毫克】0.13维生素B2【毫克】0.08维生素C【毫克】2.4钙【毫克】1磷【毫克】179铁【毫克】0.8纳【毫克】94。
【网文】

花雨黯。 · 发表于前天 21:24

什么吃的多了都会胖

占有欲 · 发表于前天 22:24

要减肥，就不要问吃什么不胖和吃什么胖。主要是要加强代谢，增加你的代谢量，一般控制结实都不咋的，我感觉。晚上吃一根黄瓜算了。不过还是祝你好运，可爱的胖子

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