健身房所谓的矫正体态的拉伸课是否有必要，属于康复

桃花扇 · 发表于 11 小时前

这个得看个人情况了，如果确实有含胸驼背、骨盆前倾等类似问题，价格在自己承受范围之内，可以考虑

爱上你 · 发表于 10 小时前

矫正体态确实属于运动康复的一种。而且良好的体态对于健身是必要的，但是如果卖你拉伸课说是可以矫正体态就需要慎重！不良体态会导致健身效果事倍功半，甚至易导致损伤。矫正体态不光需要拉伸放松，更重要的是针对性训练才能达到体态矫正效果，建议辨别教练专业性后进行购买

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