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健身吃蛋白粉有什么好处，和坏处。

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发表于昨天 14:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于昨天 14:18 | 显示全部楼层

增加肌肉密度，让肌肉更加紧实有弹性。但是需要搭配高蛋白的食物，类似蛋黄，牛肉。。。

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发表于昨天 15:00 | 显示全部楼层

对于健身的人来说吃蛋白粉没有坏处，汤臣倍健胶原蛋白粉中含有的营养价值比较高，有效增加人体蛋白质。

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