这两天半夜被吵醒就睡不着了、然后就心跳加速难过的要死、特烦...之后就很难睡着了、为什么啊？

潜规则。 · 发表于 1 小时前

有不好的情绪时，往往很难睡着，所以要试着调整自己的情绪，分散自己的注意力，不要专注于一件事情上，这样会有助于你快速睡着。

年年有余 · 发表于 1 小时前

最近肯定出现过心情抑郁的情况吧，你的这种情况可能是由于生气或是不顺心引起的气虚，从而导致失眠，你要去看看医生了，开点缓解压力的药很快就好了

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