吃大葱会胖吗

大葱 · 发表于昨天 15:20

不会。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原【主要在绿色葱叶中含有】、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。大葱膳食纤维含量丰富，且热量较低。
坚持每天食用葱，对身体有益。葱可生吃，也可凉拌当小菜食用，作为调料，多用于荤、腥、膻、以及其他有异味的菜肴、汤羹中，对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。

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