切换到窄版
 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 日历 老黄历
爱问日历»论坛 › 爱问知道 › 生活百科 › 水果加热后营养会破坏吗
返回列表 发新帖
查看: 6|回复: 0

水果加热后营养会破坏吗

[复制链接]
水果

70

主题

0

回帖

324

积分

新手上路

Rank: 1

积分
324
发表于 昨天 15:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
会。水果经过烹煮后会丢失大量的维生素，营养价值远不如生吃。如果冬天太冷，可以把水果用微波炉用较低的火力稍微加热１０秒左右，这样入口不会觉得太冷，营养价值也会得到较好的保留。
想要营养素损失少，蒸制和隔水炖是较好的，而且容器中水果流出的汤汁也可以一起喝下。水果煮着吃，更有利于肠胃健康。煮熟的水果对胃肠的刺激小，还能减少脾胃阳气的损耗。并且热饮能养胃，对肠胃有益，煮水果适合大部分的人。
水果, 较好, 肠胃

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|xuepai.net

GMT+8, 2026-1-20 02:57 , Processed in 1.125000 second(s), 25 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表