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怎样快瘦脸

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发表于昨天 19:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、做颈部拉伸，肩沉下来胸挺一点，头向一侧偏，对侧手放在头上。
2、吸一口气，吐，微微向下用一点力，向下压静置20-30秒，慢慢放下换边。
3、头向一侧偏，下巴去寻找锁骨，同侧手抬起向下压头，肩打直。

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