学不进去，也玩不踏实，啥也干不好，颓废有焦虑怎么办？

焦虑 · 发表于 4 天前

这个状态持续了一年多了，求解

尘事悲 · 发表于 4 天前

基于你所说，你应该是个学生。你玩不踏实的原因归根结底就是你没有达成学习目标。现如今手机什么的严重影响着我们的生活。让我们花废大量时间且影响大脑的思维深度。总而言之学不进去是因为外界条件降低了你的专注度，你可以每次设定一个时间，专心学习，开始短一点每次增加一些。这样效果不错。还有啊，要保持心态，学习本来就是枯燥的。不是每天都能保持积极心态的。

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学不进去，也玩不踏实，啥也干不好，颓废有焦虑怎么办？

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