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小米南瓜粥加糖会胖吗

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发表于昨天 13:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、小米南瓜粥里加少量糖作为调味一起食用，只要不超量，一般不会导致发胖。
2、小米南瓜粥不宜加大量糖一起吃，因为这样容易导致糖分摄入超量，不但容易导致发胖，对身体还会有其他危害。
3、如果食用小米南瓜粥是希望达到减肥效果，建议不要加糖，直接吃即可，南瓜本来就带有甜味。

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