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屁股变大和深蹲有关系吗

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发表于昨天 13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

深蹲不会让屁股变大，深蹲只会让屁股和大腿的肉变得紧实起来，视觉上拉长了腿部线条，臀部变翘，深蹲不是让臀部变大而是让臀部变翘【视觉上臀部更高、腿更细】!姿势正确的深蹲训练刺激的是臀大肌、臀中肌，能有效提升臀部整体曲线。

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