夏季锻炼过度对于心脏有什么不好？

人生悟 · 发表于 7 小时前

锻炼过度会造成心血管长期损害

爱太浅。 · 发表于 6 小时前

夏季过度锻炼对心脏是没有好处的。因为过量的锻炼会出大量的汗。加快血液循环。加快心脏的负担。

异魂梦 · 发表于 4 小时前

正如生活中的许多方面一样，适度才是关键。过量运动反而伤心脏。
夏季锻炼需要掌握好时机，心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼。另外，心脏病人也不宜剧烈运动，可做一些中轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。

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