韭菜炒鱿鱼怎么做

炒鱿鱼 · 发表于昨天 16:21

1、主料：鱿鱼500克。
2、辅料：韭菜20克，辣椒【青，尖】100克，辣椒【红，尖】100克。
3、调料：大蒜【白皮】10克，姜5克，植物油60克，酱油5克，料酒10克，盐3克。
4、韭菜、辣椒分别洗净。
5、把韭菜切成段。
6、辣椒切成圈圈。
7、蒜拍扁切丁，姜切片。
8、切开鱿鱼抽去里面的骨头和内脏，从鱿鱼须处挤出圆圆的牙扔掉。
9、洗净鱿鱼后切成两半，在内面切交叉花纹后，再切成块。
10、加40克油进锅烧热，放入姜片、蒜丁和辣椒圈炒香。
11、将鱿鱼倒入后加10克料酒、5克酱油，炒1分钟左右捞起。
12、再倒20克油入锅烧热，洒蒜丁爆香。
13、放入韭菜翻炒1分钟后，将鱿鱼倒入再炒30秒。
14、起锅前，加3克盐翻炒一下即可装盘。

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