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玉米山药粥如何做

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发表于昨天 16:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、玉米山药粥材料：玉米30克，山药20克，白糖适量。
2、操作：山药蒸熟后去皮切成小丁块。
3、玉米碎为渣，加水适量，武火煮开后小火熬煮，将熟时入山药、白糖，共煮成熟。
4、作用：益肺宁心，健脾开胃，消肿利水，降脂降糖。

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